Körper- und Atemtherapie - InnerFitness®
Was ist InnerFitness®?
InnerFitness® ist eine Synthese zwischen Ost und West.
Diese Körper-, Atem- und Bewusstseinsmethoden aktivieren das Gedächtnis der Zellen und das Bewusstsein unseres Ursprungs. Alles Wissen das wir benötigen, ist bereits in unseren Zellen gespeichert. Durch das Erleben unseres Körpers in Verbindung mit unserem bewussten Atem, lernen wir die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen. Wir können wieder auf unseren Körper hören, unser ureigenes Wissen abrufen und darauf vertrauen.
Wie wirkt die Körper- und Atemtherapie?
InnerFitness® konfrontiert uns auch mit dem uralten Menschheitstraum von Verjüngung und Lebenszeitverlängerung. Gezielte, praktische und einfache Übungen wie die Fünf »Tibeter«® lassen uns Begriffe wie Prana (Lebensenergie) tief im Inneren unseres Körpers erfahren.
Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die für jeden Menschen, gleich welchen Alters durchführbar sind. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren sie den Fluß unserer Lebensenergie. Ein harmonischer Fluß unserer Lebensenergie ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Kann mir diese Therapie helfen?
Die verschiedenen Therapien aus dem InnerFitness® Programm sind Wege, die uns wieder nach Innen führen, zu unserem ureignen Wesenskern. Diese Methoden können uns helfen, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.
Das InnerFitness® Therapie-Programm
enthält folgende Elemente:
• Atemtherapie
• Die Fünf »Tibeter«
• Surya Namaskar (Yoga-Sonnengruß)
• Aktive und passive Entspannungsmethoden
• Tiefenentspannung
• Harmonisierung der rechten und linken Gehirnhälfte
• Sanfte Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga
• Energie-Arbeit mit den sieben Hauptenergiezentren (Chakren)
• Die Macht der Gedanken und die Kraft des gesprochenen Wortes
• Herzen und Horizonte erweitern
• Die Intelligenz des Herzens entfalten
Termine für Einzelsitzungen
können Sie jederzeit in der Praxis vereinbaren.
Seminarangebote finden Sie auf der Internetseite:
www.MaWins.de